老人宅室內設計完整指南：打造安全舒適的銀髮族居住空間

目錄

1. 什麼是老人宅？為什麼老人宅需要特殊設計？
2. 老人宅設計有哪些基本安全考量？
3. 如何規劃老人宅的動線設計？
4. 老人宅的照明設計應該注意什麼？
5. 老人宅浴室設計的重點是什麼？
6. 老人宅廚房應該如何設計？
7. 老人宅臥室設計需要考慮哪些因素？
8. 老人宅的家具選擇有什麼原則？

什麼是老人宅？為什麼老人宅需要特殊設計？

老人宅是專門為銀髮族或行動不便長者設計的居住空間，考量到隨著年齡增長，人體的視力、聽力、平衡感、關節靈活度等生理機能會逐漸退化。一般住宅的設計往往以年輕人的需求為主，但老人宅需要更多貼心的無障礙設計，確保長者在居住環境中的安全性與便利性。

老人宅設計不僅要滿足基本的居住需求，更要預防跌倒、碰撞等意外事故的發生。根據統計，65歲以上長者意外傷害的主要原因就是跌倒，其中有超過五成的跌倒事故發生在家中。因此，透過適當的室內設計改善，可以大幅降低居家意外的風險，讓長者能夠安心地在熟悉的環境中安享晚年。

老人宅設計的重要性：

• 預防居家意外傷害
• 提升生活品質與獨立性
• 減輕照護者負擔
• 延緩機能退化
• 促進身心健康

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老人宅設計有哪些基本安全考量？

老人宅的安全設計是首要考量，必須從硬體設施到軟體配置都要全面思考。首先是地面材質的選擇，應避免使用光滑的磁磚或石材，改採用防滑係數較高的材料。其次是邊角處理，所有家具和建材的尖銳邊角都應該做圓弧處理或加裝防撞條，避免碰撞受傷。

電器安全也是重要環節，插座位置應該調整到適當高度，避免長者彎腰插拔電器時失去平衡。瓦斯設備建議加裝自動斷氣裝置，防止忘記關火造成危險。此外，緊急求助系統的設置也很重要，可以在各個主要空間安裝緊急按鈕，讓長者在需要時能夠即時求助。

老人宅基本安全要點：

• 採用防滑地面材質
• 家具邊角圓弧化處理
• 插座高度調整至80-100公分
• 安裝瓦斯自動斷氣裝置
• 設置緊急求助系統
• 充足的照明設備
• 扶手設置在關鍵位置

如何規劃老人宅的動線設計？

老人宅的動線設計應該以「簡單、直接、寬敞」為原則。走道寬度至少要維持90公分以上，如果需要輪椅通行則要達到120公分。動線規劃要避免過多的轉彎和障礙物，讓長者能夠輕鬆地在各個空間間移動。

開放式設計是老人宅的理想選擇，減少不必要的隔間牆，讓空間更加通透。但同時也要考慮到隱私需求，可以運用拉門或活動隔屏來彈性調整空間。另外，常用物品的收納位置應該設置在容易取得的高度，避免長者需要彎腰或踮腳取物。

動線設計重點：

• 走道寬度至少90公分（輪椅通行需120公分）
• 減少不必要的轉彎和階差
• 採用開放式或半開放式設計
• 門檻高度不超過2公分
• 門把選用下壓式或推拉式
• 常用物品放置在易取高度（60-120公分）

老人宅的照明設計應該注意什麼？

隨著年齡增長，長者對光線的需求會比年輕人高出2-3倍，因此老人宅的照明設計格外重要。除了提供充足的整體照明外，還需要在關鍵區域設置重點照明，如閱讀區、工作檯面、樓梯等。燈光的色溫建議選擇暖白光（3000K-4000K），既能提供足夠的亮度，又不會過於刺眼。

夜間照明系統也很重要，可以在臥室到浴室的路徑上設置感應式小夜燈，避免長者夜間起身時因光線不足而跌倒。開關的位置應該設置在進門處和床頭等容易觸及的地方，並且可以考慮使用大面板開關或聲控開關，方便操作。

照明設計要點：

• 整體照度提高至一般住宅的2-3倍
• 採用暖白光色溫（3000K-4000K）
• 設置重點照明區域
• 安裝夜間感應照明系統
• 開關設置在容易觸及位置
• 避免眩光和陰影區域
• 考慮使用調光功能

老人宅浴室設計的重點是什麼？

浴室是老人宅設計中最需要謹慎規劃的空間，因為濕滑的環境加上長者的行動能力限制，使得浴室成為居家意外的高風險區域。首要考慮是防滑處理，地面和浴缸底部都必須使用防滑材質。淋浴區建議採用無障礙設計，地面與其他區域齊平，避免高低差造成的絆倒風險。

扶手的設置是浴室安全的關鍵，在馬桶旁、淋浴區、浴缸邊都應該安裝穩固的扶手。座椅式設計也很實用，可以在淋浴區設置摺疊式洗澡椅，讓長者能夠坐著洗澡，減少體力消耗和跌倒風險。此外，水溫控制裝置也要考慮安全性，建議安裝恆溫龍頭，避免水溫過熱造成燙傷。

浴室設計重點：

• 全面防滑處理（地面、浴缸底部）
• 無障礙淋浴間設計
• 安裝L型或一字型扶手
• 設置洗澡椅或摺疊椅
• 安裝恆溫混水龍頭
• 緊急求助鈴設置
• 充足的照明設備
• 馬桶增高器或扶手馬桶

老人宅廚房應該如何設計？

老人宅的廚房設計要兼顧安全性和操作便利性。檯面高度應該根據使用者身高調整，一般建議在80-85公分之間，如果是輪椅使用者則需要降低至70-75公分。收納設計要避免過高或過低的櫃體，常用物品應該放置在60-120公分的黃金收納區域內。

爐具的選擇建議使用IH電磁爐取代瓦斯爐，不僅更加安全，也有自動斷電功能。水槽設計要考慮深度適中，避免過深造成使用不便。此外，廚房的照明要特別加強，工作檯面上方應該設置重點照明，確保料理時有足夠的光線。

廚房設計要點：

• 檯面高度調整至適當位置
• 黃金收納區域（60-120公分）規劃
• 選用IH電磁爐等安全爐具
• 水槽深度適中（15-18公分）
• 加強工作檯面照明
• 防滑地面處理
• 邊角圓弧化設計
• 緊急瓦斯遮斷裝置

老人宅臥室設計需要考慮哪些因素？

臥室是長者停留時間最長的空間，設計上要特別注重舒適性和便利性。床的高度很重要，建議調整至45-50公分，讓長者能夠輕鬆起身。床邊應該預留足夠的活動空間，至少要有90公分的寬度。如果有輪椅需求，則要考慮輪椅迴轉空間。

收納設計要以就近原則為主，常用物品應該放置在床邊容易取得的位置。衣櫃的設計建議採用推拉門，避免開門時佔用過多空間。此外，臥室內應該設置緊急求助設備，讓長者在需要時能夠及時獲得協助。溫度控制也很重要，可以考慮安裝獨立的空調系統。

臥室設計要點：

• 床高調整至45-50公分
• 床邊活動空間至少90公分
• 採用推拉門衣櫃設計
• 設置床邊收納櫃
• 安裝緊急求助設備
• 充足的照明和夜燈
• 獨立溫控系統
• 防滑地面材質

老人宅的家具選擇有什麼原則？

老人宅的家具選擇要以安全、舒適、實用為三大原則。首先是安全性，所有家具的邊角都要經過圓弧處理，材質要穩固耐用，避免使用玻璃等易碎材料。家具的高度和深度要符合長者的身體尺寸，椅子建議選擇有扶手的款式，幫助長者起身。

色彩搭配方面，建議選擇對比度較高的顏色組合，幫助視力退化的長者更容易辨識。家具的操作機能要簡單直覺，複雜的機關或按鈕會增加使用困難。另外，家具的重量和移動性也要考慮，既要穩固又要方便調整位置。

家具選擇原則：

• 邊角圓弧化處理
• 選擇穩固耐用材質
• 高度符合人體工學
• 椅子需有扶手設計
• 採用高對比色搭配
• 操作機能簡單化
• 適當重量便於移動
• 避免玻璃等易碎材料

老人宅的室內設計是一門需要專業知識和細心規劃的學問，每一個細節都關係到長者的安全和生活品質。透過適當的設計改造，不僅能夠讓長者在熟悉的環境中安心生活，也能夠減輕照護者的負擔，創造更和諧的家庭關係。在規劃老人宅時，建議諮詢專業的室內設計師和職能治療師，結合專業知識和實際需求，打造最適合的銀髮族居住空間。